Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2176 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 95.55g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: Masło, Hochland Tost, Biedronka Szynka z Fileta Kurczaka Kraina Wędlin, Bułka z Ziarnami. Dinner: Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Batonik z Twarożku, Dżemy i Konfitury, Masło, Putka Bajgiel z Makiem. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|