Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 136.94g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SPAR Фундук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Чай, Филе с овощами 🍅 🌶 🥕, Фасоль Стручковая. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Груша Конференс, Торт 🍰 "Наполеон" пп порционно, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|