Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 107.79g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Творог Детский 5%, Хомка Тыквенные Семечки, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Мария Печенье, Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Творог Детский 5%, Кабачок Гриль, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|