Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 111.91g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Евроопт Помело, Смесь Сушеных Фруктов, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Помидоры Черри, Банан. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Маг Хлеб. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|