|
Я вернулась. По питанию оставляю так же. Сладости заменяем орахисовой пастой без сахара. Нет картошке, макаронам, рису, грече
Первые 2 недели вес ежедневно, затем раз в неделю. ИГ 8/16.,три приёма пищи
|
128.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.0 kg a Week
|