Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 120.70g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Клементины, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Other: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|