Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 102.40g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Рыба Жареная (Навага), Помидоры, Сметана , Сметана . Dinner: Венские Вафли, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|