Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 102.83g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Индилайт Индейка Докторская, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, С.Пудовъ Средиземноморский Хлеб с Базиликом, Орегано и Красным Перцем, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Том Ям, Увелка Рис Отварной. Dinner: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Наггетсы, Heinz Соус Сырный (KFC), Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Other: Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay-lay80's Weight History
|