Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 38.08g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Krusbär, Havregrynsgröt, Te (Bryggt). Lunch: Frankfurter eller Varmkorv i Bröd. Dinner: Vitt Ris, Eldorado Kycklinglårfilé. Snacks/Other: Banan, Avokado, Kaffe, Banan. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Nu är jag nära att vara under 90-strecket. Inte hänt på många år tror jag. Nu gäller det att hålla i. Kul att läsa hur det går för alla. Ni är duktiga. Hej Er!
29 Jan 23 by member: susannefa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susannefa's Weight History
|