|
утро
|
59.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 95.21g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Чай, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|