Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 81.41g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Минскхлебпром Хлеб Бабулин, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Черника, Творог 9%, Блины на Молоке, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Lunch: Евроопт Яблоко , Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Фета Sveza, Свекла Вареная, Котлета Свиная, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Other: Компот Ягодный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatsianaR.'s Weight History
|