Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 67.92g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Якобс Кофе 3 в 1, Додо Пицца Кофе Латте, Пятерочка Сахар, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|