Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 41.11g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Яблоко, Макдоналдс Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Lunch: Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Котлета Домашняя, Белый Рис, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Dinner: Яйцо, Скрепыши Какао-Напиток Растворимый, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашаша восточная's Weight History
|