Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2385 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 60.20g | Carbs: 366.10g.
Breakfast: عيش بلدي عيش بلدي, عيش بلدي عيش بلدي, عيش بلدي عيش بلدي , طعمية طعمية, فول هارفست فول, مكرونة مكرونة مسلوقة, الملكة مكرونة قلم , مكرونة مسلوقة مكرونة مسلوقة, ريجينا مكرونة قلم. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|