Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 66.95g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Руккола, Помидоры Черри, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Вареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Фета. Snacks/Other: Клементины, Евразия Рисовые Чипсы, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|