Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 112.45g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Рокишкио Сыр Рокишкио Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Ветчина Сочная, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lunch: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Оладьи Куриные с Овощами и Сыром ВС. Dinner: Салат Овощной со Сметаной ВС, Котлеты Морковно-Куриные ВС, Арбореал Семена Тыквы Очищенные Необжаренные, Суп-Пюре Тыквенный ВС. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Запеканка из Кабачков ВС. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika199208's Weight History
|