Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 60.64g | Carbs: 33.52g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки , Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|