Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 92.31g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Les Chateaux De France Бри, METRO Chef Горгонзола. Lunch: Кулиничи Пирожок с Вишней, Misso Фундук , Zerone Протеиновая Конфета, Les Chateaux De France Бри, METRO Chef Горгонзола, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Delicia Пряники, Гордій Помидоры Черри, АТБ Сельдерей, Arla Крем Чиз, De Luxe Тунец в Собственном Соку , De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Other: АТБ Ківі, Пирог закусочный. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Power Walking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|