Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 54.24g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Свинина, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Топтышка Пюре из Яблок с Творогом и Сливками. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Optimus Батончик-Мюсли Злаки и Яблоко с Корицей , Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitskimama's Weight History
|