Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
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67.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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2282 kcal
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Fat: 58.80g | Prot: 146.60g | Carbs: 293.76g.
Breakfast: Pastelzinho, Hortifruti Banana Prata Crua, Natural One Laranja de Verdade . Lunch: Água com Limão, Salada de Maionese, Alface Americana, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Louca, Brócolis Cozido. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Edson Matos's Weight History
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