Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 68.99g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Горбуша в Сливочном Соусе 30.01, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Крем Суп Сырный, Сметана 15%, Яйцо, Хлеб. Snacks/Other: Стоевъ Клубника Протертая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Guseva's Weight History
|