Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 57.68g | Carbs: 57.68g.
Breakfast: Кижуч, Молоко (1% Обезжиренное) , Цикорий, Укроп, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Помидоры, Вараксино Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком. Lunch: Помидоры, Приготовленная Морковь, Чечевица, Булгур. Snacks/Other: Яблоко Голден, Молоко (1% Обезжиренное) , Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka2912's Weight History
|