Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
3624 kcal
|
Fat: 179.57g | Prot: 124.06g | Carbs: 394.06g.
Breakfast: Фарш с соусом, Рис, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Lunch: Имбирное Печенье, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Dinner: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Fish House Креветки Королевские, Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Классическая , Пончик Наполненый Заварным Кремом. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Классическая , Picnic Picnic, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хлебопек Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|