Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
138.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 56.26g | Carbs: 328.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колос Лаваш Армянский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Ол Лайт Батончик Клубника, Зеленый Чай. Lunch: Слайсы, Зеленый Чай, Вязанка Наггетсы Сливушки, ГранМулино Рожки Витые. Dinner: Колос Лаваш Армянский, Капустный Салат. Snacks/Other: Ярче Кефир 1%, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|