Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 74.32g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр-Бор Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Филе Индейки на Пару, Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой. Dinner: Ватутинки Хлеб Коржик Молочный, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Макдоналдс Яичница с Беконом, Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Snacks/Other: Green Street Миндаль в Сахаре, Зеленика Вишня, Яблоко, King Манго Сушёное без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лиса Сергевна's Weight History
|