Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 53.28g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Своя Лінія Вафли Milk, Пирятин Ковбасний Сир, Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Соус Барбекю, Сыр Российский, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Добров Рулет Куриный, Лук, VICI Основа для Пиццы. Dinner: Хлеб Черный, Олис Майонезный Соус 40%, Оливье без Заправки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|