Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 44.13g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Рис, Ленивые голубцы, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное, Астория Соус Сметанный с Грибами, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Шампанское, Ашан Сыр Российский 50%, Черный Кабан Колбаса, Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Красная Цена Хлеб Белый , Селяночка Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Яблокофф Яблочные Чипсы, Tini Вино Столовое Белое Сухое, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|