Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 102.07g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Бондюэль Кукуруза , Омлет с сыром и помидорами. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Минтай. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки. Snacks/Other: Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Какао, Активия Натуральный Йогурт, Клементины, Яблоки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|