|
Так, ну ладно, вчера я всё таки немнооого, но потренила, а утром взяла себя в лапки и взвесилась и сделала замеры😄 Штош...ну, немного больше, чем хотелось бы 🙄 ...Однако возвращаться к "диетному мышлению" я очень боюсь, ахах, всё равно как курить или пить снова начать...а ты вроде бросил ...
Но при этом же...небольшой анализ потребляемого не помешает🤔 Поэтому будем стараться балансировать и активно возвращать в свою жизнь спорт ☝️ и воду ...кажется её стало значительно меньше 🫠
замеры пока что :
ОГ 90 (ну это приятно)
ОпГ 77/78
ОТ 69
ОЖ 80
ОБ 100
Ну и ляшечки 58 (мой личный замерчик😆 ...да да, там где ляшечки целуются)
Вот как то так...начальная цель - подтянуть спортивную форму иии -3 кг🤗
не с понедельника...ноооо с 1го числа нового месяца😁
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|