|
С 20 января
Потеряно 690г мышц; 1,58кг жира; 2,35кг всего
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 97.07g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Освяноблин, Индилайт Ветчина из Индейки, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. Lunch: Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный , Котлеты, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Гулливер Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|