|
dit was de schade gisterochtend, vanmorgen niet gewogen want de puber lag nog in bed ( is er net pas uit) en die laat ik lekker liggen zolang t nog kan. shame on me 😬😬
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 88.69g | Carbs: 27.30g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: Gekookt Ei, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Augurken. Dinner: AH Champignons, Uien, Rode Paprika, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Other: Pepsi Max Cherry, Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Gekookt Ei, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|