Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
117.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 123.63g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Индилайт Ветчина Классическая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Магнит Банан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|