Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 66.54g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Помидоры, Айс Айран 2,5%, Special Edition Протеин Клубника, Овсяные Хлопья, АЯН Сыр Халуми, Яйцо, Аян Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Совиньон Блан, Лимонад, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Конфета. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|