Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 96.99g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Село Лесное Сметана 15%, Harrys American Sandwich Пшеничный. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис, Морковь, Лук. Dinner: Fitness Food Греческий Салат, Vici Крабовое Мясо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|