Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 110.78g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Здоровка Отруби Овсяные, Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Delicato Кокосовое Масло, Гречка, Помидоры Черри, Global Village Оливки с Анчоусом, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Global Village Халапеньо. Dinner: Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|