Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 93.04g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Льняные Семена, Восход Хлеб Бородинский, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Папа Может Ветчина, Чернослив, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кабачок, Яйцо (Целое), Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Heinz Кетчуп со Вкусом Укроп-Петрушка для Шашлыка. Dinner: Манник, Зеленый Луг Сметана 10%, Чеснок, Папа Может Ветчина , Пекинская Капуста, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|