Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 106.11g | Carbs: 241.13g.
Breakfast: Победа Шоколадный Дед Мороз, Хлебец, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Lunch: Хлеб, За Обе Щеки Паста Болоньезе, За Обе Щеки Винегрет. Dinner: Хайнц Соус Терияки, Майонез, Куриная Грудка на Гриле, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Соленые Крекеры, КИО Печенье Ленинградское . more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|