Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 77.98g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Нам Ням Паровая Булочка с Тунцом. Dinner: Милти Шоколадный Фондан, Индилайт Филе Индейки на Пару, Яндекс Лавка Кето Салат с Креветками. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|