Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1579 kcal
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Fat: 44.75g | Prot: 102.81g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Plus Vita Pão Integral. Lunch: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Trakinas Biscoito Recheado, Morangos, Vitória Uva. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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stefgoth42's Weight History
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