Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 16.17g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: جلاش حلو جلاش حلو, التمر. Lunch: صدر دجاج مشوي في الفرن صدر دجاج مشوي في الفرن, خضراوات سلطه. Dinner: شاي شاي أخضر, برتقال برتقال. Snacks/Other: كيكة منزلى كيكة منزلى بالدقيق الأبيض, قهوة قهوه بن فاتح محوج. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|