Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 96.01g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Сырники, Яичный Желток, Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Сметана , АС Морской Коктейль Замороженный, Котлеты из Куриной Грудки, Сухие Спагетти. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Абрикосы, Кофе Латте, Гренки Домашние, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Вареное Яйцо, Банан, Сметана 20%, President Творог 9%. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Massage - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanastas's Weight History
|