Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 123.68g | Carbs: 228.36g.
Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Брокколи, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Телятина Гриль. Dinner: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофефест Сэндвич с Мясом Индейки. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|