Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 101.99g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Восточный Гость Финики Сушеные, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 2%, Фундук Фундук, Творог (Обезжиренный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Воздушный слоёный омлет, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|