Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2014
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2014:
|
1316 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 71.24g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Мёд, Сыр Голландский, Оладьи, Яичный Омлет. Lunch: Морковь, Кабачок, Горбуша на Пару, Щи. Dinner: Ванильное Мороженое, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Гранола, Ударница Мармелад, Добрый Томатный Сок, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|