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Depois de viajar para a praia e de muitas festas, vejo meu peso subir. O objetivo deste fim de ano, mesmo com as festas é voltar ao peso anterior, 90 kg, até 31/12.
Seja o que EU quiser para mim pq não adianta eu pedir a Deus e não agir.
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93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 18 December 2014:
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1683 kcal
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Fat: 52.04g | Prot: 78.14g | Carbs: 240.07g.
Breakfast: Chá Verde, Canela, Banana, Do Bem Detox Monstro. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alcaparras, Cogumelos, Beterrabas, Palmito, Peito de Frango, Cenouras, Berinjela Cozida, Alface, Tomates. Dinner: Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Farinha Láctea, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Other: Amêndoas, Água de Coco, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Palmito, Tomates, Aminna Pão de Mel. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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