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bilan du premier mois : plus de 6 kg on va pas se plaindre. maintenant, place aux activités physiques non violentes pour mes articulations ( spondylarthrite Ankylosante...) c'est à dire pilates et marche. allez, zou, c'est parti pour un deuxième mois, faut que ça marche!
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83.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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1438 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 77.96g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Graines de Courge, Oeuf. Lunch: Crêpes Nature, St Mamet Cocktail de Fruits, Navets, Carottes, Marque Repère Colin d'alaska. Dinner: Régal Soupe Velouté de 9 Légumes, Vinaigrette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Danone Skyr Nature, Marque Repère Surimi, Carottes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . more...
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Losing 0.9 kg a Week
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