Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 121.45g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Клубничное, Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Globus Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Ганна Отбивная из Филе, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Лисова Казка Зефир Жевательный, Сырники Домашние, Красный Пищевик Мармелад Яблочный, Куриные Маффины, Globus Зелёный Горошек. Snacks/Other: Сырники Домашние, Банан, Савушкин Сыр Гауда . more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|