Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 90.94g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Какао, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Метрополис Трюфели. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, суп с лапшой. Dinner: Кефир 1%, Свекла Вареная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|