Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 50.81g | Carbs: 28.82g.
Breakfast: Первомайские Колбаса Варёная Телячья, Dziugas Сыр Твердый, President Сливочное Масло 82%, Алексеев Кий Хлебный Дом Ржаной Хлеб Тост. Dinner: Алексеев Кий Хлебный Дом Ржаной Хлеб Тост, Dziugas Сыр Твердый, Первомайские Колбаса Варёная Телячья, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Абрау Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Яичница, Абрау Дюрсо Шампанское Брют, Первомайские Колбаса Варёная Телячья, Яичница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|