Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 62.96g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски , Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Бефстроганов из Индейки с Картофелем, Гречка Отварная. Lunch: Star Hit Cafe Борщ Постный. Dinner: Bruce Lee Рис с Морепродуктами, Пчелка Фунчоза с Овощами, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Мираторг Ростбиф Говяжий. Snacks/Other: Joyco Курага в Шоколаде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|